Zima jest okresem, kiedy rzadziej prowadzimy aktywny tryb życia. Krótkie dni i brak słońca znacznie nas rozleniwiają. Dzięki grubym swetrom i ciepłym ubraniom możemy maskować niedoskonałości naszej sylwetki. Problem jednak pojawia się wraz z nadejściem ciepłych dni, kiedy do naszej garderoby powracają sukienki, spódniczki i krótkie obcisłe topy. Częściej pokazujemy nogi, brzuch i ramiona, które niestety nie prezentują się zbyt korzystnie. Pragniemy wówczas zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić nasze ciało. Aby osiągnąć zamierzony cel, decydujemy się na codzienny trening oraz odpowiednią dietę. Zanim jednak zaczniemy ćwiczenia, musimy odpowiednio się do nich przygotować. Kluczową kwestią jest dobranie stroju, w którym będziemy czuć się komfortowo. Ważne jest, aby taki strój nie ograniczał naszych ruchów, dlatego też najczęściej decydujemy się na luźne, przepuszczające powietrze tkaniny. Dobrym rozwiązaniem dla kobiet jest również odpowiedni dobór bielizny. Warto wówczas wybrać się do sklepu z odzieżą sportową, gdzie bez problemu można znaleźć odpowiedni rodzaj biustonosza. Te zwykłe często blokują nasze ruchy, przez co stają się niewygodne podczas ćwiczeń. Najczęściej natomiast polecane są staniki sportowe, wykonane z elastycznego materiału. Doskonale podtrzymują biust nie powodując uczucia dyskomfortu.